Kotva
Zřizovatel

Zřizovatelem příspěvkové organizace je Statutární město Ústí nad Labem

 

Doučování žáků škol

Podpora rovných příležitostí

Odkazy

 

 

 

 

 

 

Bezplatná příprava cizinců

Mapa webu

Zdravá pětka

Vloženo: 20.3.2018 | Autor: Eklova | Zobrazeno: 606x
Zdravá pětka 

V prvouce nás brzy čeká kapitola Naše tělo a budeme se učit o tom, co nám prospívá a co našemu tělu naopak škodí.
Proto jsem k nám pozvali ZDRAVOU PĚTKU, abychom se dozvěděli něco nového a připomněli si to, co už známe.

Paní lektorka byla velmi šikovná. Připravila si pro nás soutěže, zkontrolovala nám svačinky, které jsme měli dnes ve škole a ochutnali jsme něco zdravého. Překvapivě nám moc chutnala na kolečka nakrájená čerstvá řepa!

Dozvěděli jsme se spoustu zajímavých informací a ty nejdůležitější si připomeneme.

Tělo každého dítěte umí za den spotřebovat asi 25-30 g cukru. To je asi 6 kostek. Naše svačinky ale tuto normu několikanásobně překračovaly. 
Pokud máme cukru mnoho- přebytek, cítíme se unavení, chce se nám spát NEBO naopak máme tolik energie, že si s ní při vyučování nevíme rady. 

V jednom Jupíku (jak jsme si přečetli) je třeba tolik cukru, kolik je denní dávka. To znamená, že po jeho vypití bychom celý den už neměli nic sladkého jíst ani pít. Proto paní lektorka doporučuje občas se podívat na etiketu. Možná se budete divit, kolik cukru jednotlivé výrobky obsahují.

Sladkosti si máme vzít na turistiku nebo na sport a do svačinky alespoň někdy zařadit raději pečivo se sýrem, ořechy, čerstvou zeleninu a ovoce.

Do zdravé výživy patří také snídaně. Je lepší aspoň banán než nic!

A jako poslední je dostatek spánku. Ve třetí třídě je ideální čas mezi 20.30-21 hodinou. Občas zkontrolujte, zda děti opravdu spí. Když jsme si povídali o surfování na mobilu pod peřinou, některé se usmívaly jakoby přesně věděly, o čem je řeč

Myslím si, že Zdravá pětka byla prospěšná a program se povedl.
Mějte se hezky zdravě.

Tato webová stránka používá cookies
Tato webová stránka používá nezbytné technické cookies pro zajištění správné funkcionality webu.

Dále může web používat cookies pro analýzu pohybu uživatelů na webu a pro reklamní účely.

Pokud tomu tak je, naleznete v nastavení níže.
Nastavení cookies
Tyto webové stránky využívají cookies pro zajištění správné funkcionality webu, pro analýzu pohybu uživatelů na webu a pro reklamní účely. Zde můžete přijmout či odmítnout některé druhy cookies, které nejsou nezbytné pro základní funkcionalitu webu. Svůj souhlas můžete kdykoliv v budoucnu odebrat či znovu udělit.
Základní technické cookies
Tyto cookies jsou nutné pro základní funkcionalitu webu. Patří sem například přihlašování uživatelů, nebo uložení informací o souhlasu s ostatními cookies.